Stresat, grăbit, absent, îngrijorat ... dacă ritmurile frenetice din viața de zi cu zi sunt ne înstrăinează de ceilalți; ce se poate întâmpla într-un cuplu?

Să vezi că unele cupluri „se desfac” după ani de tăcere și deși îndepărtarea continuă neîncetat este aproape o normalitate. „Voi veni după știri…” a cântat Renzo Arbore, făcând aluzie la situația unei căsătorii care a ajuns la stadiul de plictiseală, unde soțul își petrece serile la televizor, pierzând timpul înainte de a merge la culcare. Patul și salteaua sunt chiar testul suprem care măsoară iubirea: dintr-un loc privilegiat pentru comunicarea în cuplu, un templu al răsfățului și al complicității, acestea ajung să devină doar un loc în care să vă încărcați bateriile atunci când sunteți obosiți. Cum se poate opri degringolada asta? Cum să recuperezi acea calitate a comunicării care stă la baza fiecărui cuplu fericit?


Iată câteva sugestii:

Mediul

⦁ Mediul este esențial: intensitatea luminilor trebuie scăzută, lăsând camera să fie luminată doar cu o lampă pe o noptieră

⦁ Fără telefon fix sau telefon mobil: pentru cineva poate părea dificil să facă asta, dar - credeți-ne - funcționează!

⦁ Închiderea ochilor nu este suficientă pentru a induce relaxarea, dar ce ar fi să puneți niște muzică? Fără muzică pentru dans sau percuții. Muzică de vioară, pian sau așa-numita muzică de meditație îi poate calma și relaxa chiar și pe cele mai stresate persoane

⦁ Cel mai bun loc unde să experimentați un masaj relaxant bun este patul, templul odihnei, scena de teatru a somnului, dar - în acest caz - un leagăn al complicității


Masajul de cuplu

⦁ Începeți unul în fața celuilalt și lăsați mâinile să dialogheze, induceți-vă o stare mentală de comoditate și - mâini în mâini - începeți o conversație a simțurilor

⦁ Apoi treceți la zona unde se grupează toate tensiunile: gâtul; în această zonă, trebuie să faceți un masaj încet și ușor, până când partenerul se relaxează total

⦁ Fă astfel încât masajul să devină un contact complet: mângâie spatele, brațele, picioarele

⦁ Contactul piele-pe piele generează reacții fizice foarte puternice, care induc o stare de bunăstare extraordinară


Respiraţie

⦁ Respirația este un val care pornește din abdomen, se ridică din diafragmă și umflă toracele: ascultați-vă respirația și pe cea a partenerului, încercând să nu-i forțați ritmul


Voce

⦁ Vocea nu este doar o formă de răspândire a cuvintelor; este ceva fizic: cu ajutorul vocii poți să faci masaj

⦁ Șoptitul pe ceafă, pe mâini, pe gât este o modalitate frumoasă de a-ți duce partenerul într-o lume dulce de relaxare; nu trebuie să pronunți cuvinte, trebuie doar să-ți folosești vocea

Ei bine, dacă - în timpul tuturor acestor lucruri - salteaua începe să scârțâie…. Atât de mult pentru relaxare!